１．酸素の吸いすぎは老化の原因です
私たちは、酸素を吸いすぎていることをご存知ですか？
酸化状態により、カラダを老化させ、様々な慢性疾患の原因となっています。
酸素も取りすぎると良くありません。
そして実は真の助けが二酸化炭素なのです。
ゆっくりとした鼻呼吸や、適度に息を止めることで、体内の二酸化炭素レベルを適切に保ち、酸素が血液中から細胞に効率的に供給されるようになります。
そう。呼吸を上手にコントロール出来ることこそが、若さとエネルギーアップの秘訣のようです。
鳥取県の現役の海女さんの平均年齢はなんと65歳で、最年長は85歳！
血管年齢は平均より10歳以上若く、中には60代で19歳の血管年齢を持つ方もいらしたそうです。
２．ストレスは呼吸から始まる
ストレスを感じると呼吸が浅くなる？
いえいえ、呼吸が浅くなるから脳がストレスを感じる信号を発します。
私たちがどういう呼吸をしているかを観察しているニューロン・青斑核が、脳のあらゆる部位に信号を送っていることが解明されたのです。
脳幹に位置するその青斑核は、呼吸を見て、『危機だ！ストレスを感じなさい』とか『リラックスしていいよ～』などの信号を送ってるのです。
扁桃体に送られるシグナルは、ストレス反応や恐怖、大脳辺縁系に送られるシグナルは感情に、そして海馬に送られるシグナルは、記憶の定着や学習能力、人生経験の学びなどにも影響がありそうです。
この解明により、呼吸には以下の効果を与える可能性があります。
- ストレスのコントロール
- 鬱・アルツハイマー・認知症などへの好影響
- 学習能力・記憶力の向上
- 睡眠の安定・深い睡眠の向上、レム睡眠の向上
- 血圧・血流・消化・吸収・便通などへの好影響
- 感情の安定
- 精神の安定
- 幸福感を高める
- 明晰な思考力の向上
- やる気やモチベーションアップ
３．年齢を超えた真のウェルネスとは
今から100年前、1923年の日本人の平均寿命は男性が42歳、女性が43歳だったのをご存知ですか？
そして、私たちの祖父母が50歳・60歳だったとき・・・
現代の同年代の容姿とはまったく違って見えませんか？
そう。実は年齢も、寿命も・・そして病気さえも私たちの意識が作っています。
古代、呼吸が不老不死の秘訣であるとまで考えられていました。私たちの魂は不死であり、精神も肉体も最後の瞬間までバイタリティに溢れて生きることは可能だと信じています。
年齢と共に可能性が減り、病気にかかりやすくなったり、認知症も避けられない？それは本当にあなたが信じるべく情報でしょうか？
延命や不安からのアンチエイジングより、『今』というこの時を最高の心と魂とカラダで生きることを選びませんか？
~メソッド~
ソーマ呼吸法が簡単に『辿り着ける』理由
呼吸法が初めての方はもちろんのこと、今まで瞑想や呼吸法、ヨガなどにチャレンジはしたけど、なかなか難しいと感じた方に。
また、集団では素晴らしい体験をしたけど、一人ではなかなか『その域』に辿り着けない方にお勧めです。
私たちは、ヨガの伝統プラナヤマをベースにした、イギリス発祥のソーマ呼吸法を日本で普及することにより、年齢を超えた可能性と真のウェルネスを目指しています。
ソーマ呼吸法は、創始者のニラージュ・ナイクが、薬剤師として過酷な勤務の中で、潰瘍性大腸炎と診断され、大腸全摘出と、障害の薬の服用を強いられたことから、呼吸法を中心とした自然療法の可能性を研究し、
『不老不死の媚薬は、呼吸で作れる』という信念のもとに、脳内のDMTを呼吸でコントロールできる可能性を提唱し、ソーマ（神聖な媚薬）と名付けました。
このソーマ呼吸法を考案し、自らの健康を取り戻し、現在では全米・カナダ・ヨーロッパ・オーストラリアなど世界に3000人のインストラクターを排出しています。
θ波の状態にある時、私たちは全てを真実だと思い込みます。
私たちの脳は心の状態に応じて、様々な状況に応じて、異なる周波数の脳波となります。
活動している時、学習や仕事に集中している時は、主にベータ波になっているようです。
ところが、私たちが生まれてから2歳くらいまでの間は、ほとんどがデルタ波
そして、2歳から6歳くらいまでの間は、ほぼθ波の状態で生活をしているようです。
シータ波の子供はスポンジのように全ての情報を吸収します。
つまりこの時期に親や先生から教育された情報というのは、その子供の人格形成やビリーフシステム（何を信じるか）を決定づけてしまうわけです。
自分のカラダの健康も、今の暮らしも、パートナーも。過去の自分が信じた真実を投影しています。
では、それらをどのように書き換えれば良いのか？
ソーマ呼吸法では、脳をシータ波に近づける特殊音楽・トライプノラルビートを使い、今自分が書き換えたい言葉や情報をインプットし、それを1日2万回の呼吸で定着する。そんな画期的なアプローチを行います。
せかつなでつながるの３つの世界
自分の世界とつながる
せかつな会員
仲間の世界とつながる
Activation
毎週のZoomクラスで呼吸や瞑想を仲間と共に行います。真の自分に出会い深い気づきを得られることでしょう。五行で自分を知り、なぜあなたが今まで自分の才能を発揮出来なかったのか、そして自分が克服しようとしていたそのチャレンジを才能に転換していきます。
世界の仲間とつながる
ソーマ呼吸法インストラクターコース
日本初！ソーマ呼吸法のインストラクタークラスです。欧米で3000人のインストラクターを生み出したこのソーマ・ファミリーと共にあなたも世界に羽ばたく第一歩を踏み出しませんか？
〜About US〜
私たちは若くもないし
日本の常識にも欠けております！
でも・・・だからこそ、皆様のふつうという常識を外しより大きな可能性へ・・・
人生に大きな転換トランスフォーメーションを起こすことに役立てると思っています。
2023年の夏、40年ぶりに日本に戻り本格的な活動を開始しました。
Shinzo
Shinzo
五行エネルギーマスター
1954年2月1日生まれ（長野県）
幼いころから指圧ー浪越徳次郎のテレビの大ファン。
２３歳で渡米し、指圧からエサレンマッサージまで幅広いテクニックを学び、陰陽五行を取り入れた自己流のエネルギーワークを作り上げる
“マジックハンド”の異名をとり、世界7カ国（アメリカ・カナダ・スペイン・スイス・リトアニア・フランス・ドイツ）でインストラクター養成トレーニングを行っている。
ファイヤー＆ウオーター創始者
EASY（水の中での指圧ヨガ）創始者
シンゾーのエネルギーワークは、すべて『呼吸』
病気を治すのではなく、健康な未来に呼吸をあわせ、その波動をクライアントに施術することで数々の難病や症状を好転させる。
現在欧米で3000人以上の指導者を産んだソーマ呼吸法に注目し、日本初のインストラクターとなる。
47年ぶりに日本に帰国。
呼吸で日本の波動をあげることを、自分の人生最後のプロジェクトとして今スタート！
Asami
Asami
波動調整家
1965年7月1日生まれ（東京）
良い学校・良い就職・良い結婚が正しい道と教えられ
反発しながらも結局そんな道を進み続け、片っ端から失敗してる自分てなんなのだろう？
そんな疑問に答えがくれたのが『潜在意識』の存在。
そうか。思考が現実化するのでなく
潜在意識が現実化するのか・・・が理解出来てから
人生最高記録更新中です。
潜在意識（宇宙）には否定語がなかったんですね。
だから、絶対こうなるものか・・・はすべて反対に実現してました。
ANAのスチュワーデスを経て３０歳でニューヨークへ
NYUの大学院を出たころには鬱になりました。
おかげで出会ったホメオパシーという波動療法から、ホリスティック医学にハマり、数えきれないほどの方法で潜在意識の書き換えを試してます。（まるで趣味のように）
２度の結婚経験も、離婚経験も
今ではサイコーのギフトです❤️
タイムウェーバ波動調整
IHキネシオロジープラクティショナー
SOMA呼吸法インストラクター（日本第二号！）