Lesson 05: 副交感神経を活性化する腹式呼吸のデモ – せかつなオンラインスクール

VIDEO

2m26s

Lesson 05: 副交感神経を活性化する腹式呼吸のデモ

前のレッスン

Lesson 04: 副交感神経を活性化する腹式呼吸の効果

次のレッスン

Lesson 06: 交感神経を活性化する胸式呼吸の効果

アクティベーション２期

このカテゴリはメンバーだけが閲覧できます。

呼吸法音源

【呼吸法】Avatar / Shinzo

【呼吸法】最高で普通の日 / Shinzo

【呼吸法】人生に愛と感謝を入れる毎日の呼吸法 / Shinzo

【呼吸法】未来への旅立ち / Shinzo

【瞑想呼吸法】Zero瞑想with Breath / S&A

【呼吸法】阿吽の呼吸 / Asami

【瞑想】2歳の自分から学ぶ天性 / Asami

【瞑想】最高で普通の日 / Asami

【瞑想】天と地の世界創造 / S&A

【瞑想】統合Avatar / Asami

【瞑想呼吸】お腹の声を聞く / S&A

【瞑想呼吸】波動は選べる / S&A

このカテゴリはメンバーだけが閲覧できます。

Soma 呼吸法 Basic（ForAct2)

はじめに SOMA呼吸法って何？

Lesson 00: この呼吸法が適さない方

Lesson 01: 呼吸がなぜ大切か

Lesson 02: 自分の呼吸を計測しましょう（BHTを知る）

Lesson 03: BHTを劇的に伸ばす背面への息の入れ方

Lesson 04: 副交感神経を活性化する腹式呼吸の効果

Lesson 05: 副交感神経を活性化する腹式呼吸のデモ

Lesson 06: 交感神経を活性化する胸式呼吸の効果

Lesson 07: 交感神経を活性化する胸式呼吸のデモ

Lesson 08: 3つの丹田SOMAリズム呼吸法で期待される効果

Lesson 09: Somaリズム呼吸の全体の流れ（図式）

Lesson 10: 3つの丹田SOMAリズム呼吸法のデモ

このカテゴリはメンバーだけが閲覧できます。

5 Elements セルフマスタリー

Lesson 00: はじめに

Lesson 01: 陰陽五行を学ぶと自分自身が本当にわかる

Lesson 02 :陰陽とは

Lesson 03 : 陰陽とは（続き）

Lesson 04 : 五行診断テスト

Lesson 05 :五行診断テストの説明

Lesson 06 :五行をざっくりと理解しよう

Lesson 07 : 自然とドラマで理解するあなたの木

Lesson 08 : 自然とドラマで理解するあなたの火

Lesson 09 : 自然とドラマで理解するあなたの土

Lesson 10 : 自然とドラマで理解するあなたの金

Lesson 11 : 自然とドラマで理解するあなたの水

Lesson 12 : 五行のキーワード表

このカテゴリはメンバーだけが閲覧できます。

21days

はじめに

Day01

Day02

Day03

Day04

Day05

Day06

Day07

Day08

Day09

Day10

Day11

Day12

Day13

Day14

Day15

Day16

Day17

Day18

Day19

Day20

Day21

このカテゴリはメンバーだけが閲覧できます。

Chapter 00 オリエンテーション

オリエンテーション(Welcome!)

アクティベーション第二期へWelcome!!

Lesson 02: クラスの概要紹介

このカテゴリはメンバーだけが閲覧できます。

Chapter 01 波動

Lesson 01 :このチャプターで学ぶこと

Lesson 02 :STEP 01エゴが発生する前の自分にアクセスする

Lesson 03: 2歳の自分から学ぶ『天性』（瞑想）

Lesson 04: 自分のエゴの存在がどのように人生の邪魔をするのか

Lesson 05: お腹の声を聞くワーク（瞑想と呼吸法)

Lesson 06：あなたを本当に心地よくするものをリストアップしてみましょう

Lesson 07: 最高で普通の日（瞑想）

Lesson 08: 最高で普通の日（呼吸）

このカテゴリはメンバーだけが閲覧できます。

Chapter 02 未来

Lesson 09 : 最高でふつうの1日を分析する

Lesson 10 : 祈願フォームを書き、この数ヶ月集中することを明確にする

Lesson 11 : アバターの説明

Lesson 12 : 波動は選べる瞑想法＆呼吸法

Lesson 13 : Avatar呼吸法 (2人のAvatar)

Lesson 14 : 未来の記憶から,この３ヶ月のゴールを割り出す Step 1

Lesson 15 : 未来の記憶から、この３ヶ月間のゴールを割り出す Step2

このカテゴリはメンバーだけが閲覧できます。

Chapter 03 覚醒

Lesson16 : Chapter03のゴールー世界観

Lesson 17 : 世界観はあなたがこの世に生まれてきた理由です

Lesson 18 : 世界観の簡単な見つけ方

Lesson 19 : 小説や映画についての(質問音声）

Lesson 20 : 質問の解釈の仕方

Lesson 21 :２月のここつなから、私たちの世界観

Lesson 22 : Zero瞑想 with Breath

Lesson 23 : 宇宙につながるために最も大切なこと

Lesson 24 : 宇宙の音と調和する阿吽の呼吸

Lesson 25 : 宇宙の音で全てを思い出す（阿吽の呼吸とAUM）

Lesson 26 : AUMを発声するときに、カラダの各部位に意識する

Lesson 27 : 松果体と下垂体を活性化する

Lesson 28 : 阿吽の呼吸（Long Version)

Lesson 29 : 呼吸や瞑想が影響される脳波

Lesson 30 : チャントの効果

Lesson 31 : 音楽の脳への影響

Lesson 32 : 未来への旅立ち（呼吸法LONG) 録音バージョン

このカテゴリはメンバーだけが閲覧できます。

Act２講義録画

2023-10-12 Week01

2023-10-15 Week01

2023-10-26 Week02

2023-10-29 Week02

2023-11-09 Week03

2023-11-12 Week03

2023-11-23 Week04

2023-11-26 Week04

2023-12-07 Week05

2023-12-10 Week05

2023-12-21 Week06

2023-12-24 Week06