ADHDをお持ちのお子様に対して、Soma呼吸法は心身のバランスを安定させる支援として有効かもしれません。この呼吸法は自己の内面に意識を向けることで、集中力を高める助けになります。特にADHDの子どもたちは外向きのエネルギーによって注意が散漫になりがちですが、目を閉じて呼吸に集中することで、集中力を改善する効果が期待できます。呼吸を通じて自身の内なるエネルギーをコントロールすることで、感情の波を穏やかにし、急な感情の爆発や突発的な奇声の発生を減らす手助けにもなります。

特に副交感神経を刺激するために、ゆっくりと長く息を吐く練習[例えば2:4または4:8のリズム（吸う秒数：吐く秒数)]はリラクゼーション効果をもたらし、心身のリラックスを促します。これは食事時のこぼしや物忘れなどの行動にも良い影響を与える可能性があります。

Soma呼吸法のセッションを開始する際は、子供がリラックスできる環境を整え、短いセッションから始めて徐々に慣れさせることが重要です。専門的な指導を受けることも大切です。子供の特定のニーズに合わせたアプローチを取ることができます。

子どもたちがコンピューターゲームに夢中になることが多いですが、電子機器の使用が増えると、どうしても心身のバランスが崩れがちになります。そして波動が自然と低くなります。ですので、子どもたちが自然と親しみ、思い切り遊ぶことが大切です。お父さんも、お母さんも子どもたちと外で一緒になって遊びましょう。子どもは“風の子”のように、自然と共に活発に動き回ることでそのエネルギーを有効に活用できます。