妊娠中のつわりに苦しむ女性への呼吸法の指導において、まず大切なのは、ゆっくりとした腹式呼吸を行うことです。これによりリラクゼーション効果が高まり、自律神経のバランスを整えることができます。確かにつわりは辛いかもしれませんが、その小さな命への感謝の気持ちを込めて、”苦しさの向こうの喜び”を感じてみてください。

ここで重要なのが、配偶者のサポートです。妊娠中の女性のお腹を優しく触れながら、できれば手のひらの中心を軽く押しながら、三人で呼吸を合わせるようにしましょう。

妊娠中は体の状態が日々変化するため、いかなる運動や呼吸法も始める前に医師の許可を得ることが必要です。特に呼吸法を行う際には無理をせず、自分の体調に合わせて調整することが大切です。

Soma呼吸法を実践する場合、クンバカ（息を止める技法）には注意が必要です。妊娠中は体内の酸素や血流が胎児にも影響を与えるため、息を止める行為が胎児にストレスを与える可能性があります。そのため、妊娠中のクンバカは医師と相談し、極めて短い期間で行うか、または避けるべきです。