Category : 不安不安を取り除く呼吸法を教えてください。人に比べて、何事でもマイナス方面に捉えてしまい不安がる性格です。深呼吸をすることで幾分かリラックスすることは出来ますが、さらに不安が無くなりリラックスできる呼吸法があれば教えてください。
