呼吸が心を解放する：DMTと心の治療
波動が全て！ってつくづく思います。
実際に幸せかどうかって、その人に何が起こっているかではなくて、その人が物事をどう受け止めているかだけの話ですよね。
鬱、アディクション、心の痛みや苦しみ——こういう状態にいる時は何にも楽しめないだけではなくって、その低い波動でネガティブなことばかり引き寄せる。でも実は、その扉を開く鍵は、意外にも私たちの内側ーずばり私たちの呼吸にあるかもしれないというお話です。
DMT（ジメチルトリプタミン）って聞いたことありますか？そう。最近密かに話題のアヤワスカはまさにそれですね。
その驚異的な幻覚作用で知られ、海外では精神の治療に利用されています。
この化合物は、心の深いところにアクセスし、癒しの旅路へと誘うことで、鬱や依存症の治療において奇跡的な効果を見せると報告されています。
「幻覚」という言葉は一見、遠く離れた別世界を想像させますが、その内側には我々自身の真の姿、潜在的な治癒力が宿っているのです。
いったいどういうことでしょう？
なぜDMTが心の治療に使われるのか？
私たちが見ている世界自体が幻覚なのかも・・・と考えたことはありますか？
例えば閉所恐怖症の人は、狭い場所にいると、そこが危険な場所に感じて、息苦しくなったりパニックになったりします。
アルコールや薬物依存症は、カラダに悪いと思っていてもそれがどうしても必要で欲しくなります。
それって病気だけなのでしょうか？
- 人前で話すのが苦手、むしろ恐怖・・と思う人
- 自分は才能がなくて、お金を稼ぐことはできないと思ってる人
- 自分は異性に魅力がないと思い、一生結婚はできないと思ってる人
これって他の人から見たら、幻覚ですよね？
多かれ少なかれ、私たちってみんな・・・自分なりの幻覚を見て生きているとも言えるかもしれません。
科学者たちは、その理由を「脳のリセット」とも呼ぶべき現象に見出しました。DMTは脳のネットワークを再編し、過去のトラウマや固定観念の枠を外してくれるのです。
つまり、あなたが限界だと思っている自分を超えることになるのです🎉🎉㊗️
そして、驚くべきことに呼吸で！
薬物を使わずとも、この効果は呼吸によっても得られる可能性があるのです。驚きでしょう？
実は、息をホールドし、二酸化炭素の濃度が増加することで、体は一種の「死の直前」のような状態を模倣します。この時、脳は自然にDMTを分泌することがあると言われています。
そして実際に！！この呼吸法をきちんと実践していくうちにこの状態を経験することになります。
早い人は１度目から
死って怖いイメージがありますか？
息を止めるの怖いって思う人もいますよね。でも人間は、本当は2−3分息を吸わなくても全然平気なんです（個人差あり＿
でもそれを怖いと思う。でも実際はそう。素晴らしい静寂と落ち着きと、安心の世界がそこにあります。
ソーマ呼吸法は、そのような状況を安全に再現する技術です。薬物のリスクや法的な問題なしに、呼吸だけで心の治療を行えるのは革命的です。科学界もこの効果に注目しており、ケンブリッジの大学の研究でもこのような効果が研究されてました。（参考研究：こちらのリンク）
結論：心の扉を開けるのは、あなたの息
深呼吸をしてみてください。それは単なる酸素の供給ではありません。
もしかしたら、真実のあなたをを解き放つ鍵なのです。
薬物に頼らずとも、私たちには自分を癒す力が備わっています。
それは、ここにあるよ。あなたはもう自由になれる」と。
心の奥底で囁く声が聞こえてますよね！
