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BHTの測り方

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ソーマ呼吸法Basic01

ソーマ呼吸法は何が違うのか

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背面に呼吸を入れる練習(ずっと深く呼吸できます)

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ソーマ呼吸法は3つの丹田をつなぐように呼吸します

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3つの丹田をつなぐ方法(デモ)

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BHTを伸ばすレベル別呼吸法

Challenge7-Level01 30秒に挑戦

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Challenge7-Level02 45秒に挑戦

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Challenge7-Level04 75秒に挑戦

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Challenge7-Level07 2分に挑戦

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YINー陰の瞑想&呼吸法(心とカラダのディトックス)

Yin01 Mother Earth【Breath-11m11s-4:8】

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Yin02 True self【Listening-16m56s】

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Yin03 White Healing Light【Breath-12m35s】

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Yin04 Letting go【Breath-12m39s】

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Yin05 Inner beauty【Breath-12m53s】

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Yin06 寝る前の呼吸(本田健氏)[Breath-12:05-4:4]

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Yin07AUM-108チャント(英語 [Chant-32m]

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YANG-陽の瞑想&呼吸法(達成と実現)

Yang01 Morning Sun [ Breath – 20m -4:4,4:4]

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Yang02 Visualize your future [ Breath – 22m01s -2:4,4:4]

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Yang03 abundance [ Breath – 13m22s -4:4 by asami]

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Yang04 Attraction [ Breath – 13m22s -4:4 by Shinzo]

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Yang05 Avatar [ Breath –22:05 -2:4. 4:4 by Shinzo]

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Yang06 情熱と自由への呼吸 [ Breath –20:20 -4:4. 4:4 by Shinzo]

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Yang07 ハートコヒーレンス(英語版)[Breath-12:05-4:4]

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心の処方箋

Kokoro 01 そのままの感情を受け入れる【Meditation-8m 】

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Kokoro 02 罪悪感を感じる時【Breath-8m31s】

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M01 呼吸は松果体を活性化する!

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M02 コロナをどう使う?性エネルギーをどう思う?

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M03 怒りの気持ちやネガティブな気持ちへの対処法

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M05 最高のギフト・悪夢の活用法

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M06小さな喜びを見つける力は生命を救う

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